Þetta höfðu þau að segja um ITS macros – smelltu til að sjá myndböndin

Katrín Edda – Miklu meira en bara macros

Katrín Edda – Miklu meira en bara macros

Katrín Edda er búin að vera hjá ITS macros í rúmt ár (frá sumar 2020) með hléum. Hef lengi pælt í og fylgst með macros og lært um það en það sem mér finnst heillandi við ITS er að þetta er ekki bara macro þjálfun heldur líka markþjálfun og þjálfun í andlegri heilsu...

read more
Aron Mola – Helsti munurinn er eftirfylgni

Aron Mola – Helsti munurinn er eftirfylgni

Aron Mola er búin að vera á macros í 1,5 mánuð. "Ég sá árangurinn hjá Aroni Can og spurði hann What is the secret? Og hann sagði Macros hjá Inga Torfa. Ég var ekki lengi, fór bara á instagram, sendi Inga DM og svaraði strax og sagði að það er akkúrat námskeið að byrja...

read more
Greta Salome – Frelsi að hugsa um mat sem næringu

Greta Salome – Frelsi að hugsa um mat sem næringu

Greta Salóme er búin að vera á macros í 1 ár. “Það sem hefur komið mér mest á óvart er frelsið sem felst í því að hugsa um mat sem næringu og bensín og losna við þessa hræðslu við að borða of mikið af mat eða ákveðna tegund af mat. Ég var kannski heppin að vera...

read more
Ívar Guðmunds – Ég bæði léttist og varð orkumeiri

Ívar Guðmunds – Ég bæði léttist og varð orkumeiri

Ívar Guðmunds byrjaði á macros í janúar 2021. "Ég er búin að prufa margt í gegnum tíðina þar sem ég er búinn að vera tengdur við heilsugeirann í áratugi. Það sem breyttist helst við að fara á macros var að allt í einu þurfti ég að fara að borða miklu meira en ég hafði...

read more
Kristín Sif – Lærdómur sem lifir alltaf með þér

Kristín Sif – Lærdómur sem lifir alltaf með þér

Kristín Sif er búin að vera telja macros í 4 ár og finnst það algjör “gamechanger”. Unnar er styrktarþjálfari minn í boxinu og hann tengdi mig við Inga Torfa og þannig byrjaði ég í ITS. Það var eftir svona 6-8 vikur sem ég byrjaði að finna rosa góðan mun á orkunni....

read more
Telma Fanney – Árangurinn er alveg magnaður

Telma Fanney – Árangurinn er alveg magnaður

Telma Fanney byrjaði á macros fyrir 1 ári síðan. “Árangurinn er alveg magnaður. Ég er búin að upplifa algjört frelsi og miklu heilbrigðara samband við mat. Það er svo frelsandi að geta borðað helling af kolvetnum og nóg af næringu en samt verið að fá betri árangur. Ég...

read more