HöfundurIngi Torfi

Nú fylgir æfingaprógram öllum keyptum grunnnámskeiðum

N

Æfingaprógram ITS!! Það er okkur sönn ánægja að tilkynna að allir sem byrja í prógraminu okkar í haust fá 8 vikna æfingaprógram í kaupbæti. Við fengum hinn margreynda og virta þjálfara Unnar Helgason til þess að setja saman einfalt en skilvirkt æfingaprógram. Æfingarnar eru þannig uppsettar að þú getur tekið þær hvar sem er og með lágmarks búnaði. Þetta æfingaprógram hentar vel þeim sem vita ekki...

Sólveig Hulda

S
Sólveig Hulda

Saga Sólveigar hjá ITS í myndum

Dagur 1Dagur 60Dagur 180

@solveighulda tók skrefið og skráði sig! Þvílíkur árangur og hún er ennþá að💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Þvílíkur nagli sem hún er! Þetta getur verið þín saga ef þú byrjar!!!

Ofur mamman hún Vaka veit hvað hún syngur💪🏻

O

Frábær árangur og frábær skilaoð! Takk Vaka þú ert geggjuð fyrirmynd🏆 “Ég er alls ekki í neinum vandræðum með aukakíló… Ég ákvað hinsvegar að fá hjálp við að koma mér í form aftur án þess að verð of létt. Áður en ég byrjaði var ég kannski að borða í morgunmat eina hleðslu og svo kvöldmat. Svo var ég þreytt allan daginn átti mjög erfitt með að koma mér á æfingar og bara orkulítil...

Karfa