Þetta höfðu þau að segja um ITS macros – smelltu til að sjá myndböndin
Katrín Edda – Miklu meira en bara macros
Katrín Edda er búin að vera hjá ITS macros í rúmt ár (frá sumar 2020) með hléum. Hef lengi pælt í og fylgst með macros og lært um það en það sem mér finnst heillandi við ITS er að þetta er ekki bara macro þjálfun heldur líka markþjálfun og þjálfun í andlegri heilsu...
Aron Can – Macros snýst um það að þú lærir með tímanum hvað þú þarft
Aron Can er búinn að vera 334 daga á macros og það hefur virkað vel fyrir hann og segir það ekki bara til að komast í gott form heldur til að hafa orku og endast lengur yfir daginn. Macros snýst um það að þú lærir með tímanum hvað þú þarft. Aron segist núna ekki þurfa...
Sigrún Páls – Á macros náði ég þessu jafnvægi sem ég er búin að þrá svo lengi
Sigrún Pálsdóttir er búin að vera á macros í næstum ár. "Þetta er klárlega það besta sem ég hef gert. Þetta hefur kennt mér svo ótrúlega mikið og ég bara gæti ekki mælt meira með þessu. Samfélagið á instagram leit svo vel út að ég ákvað að prófa og sé ekki eftir því....
Aron Mola – Helsti munurinn er eftirfylgni
Aron Mola er búin að vera á macros í 1,5 mánuð. "Ég sá árangurinn hjá Aroni Can og spurði hann What is the secret? Og hann sagði Macros hjá Inga Torfa. Ég var ekki lengi, fór bara á instagram, sendi Inga DM og svaraði strax og sagði að það er akkúrat námskeið að byrja...
Greta Salome – Frelsi að hugsa um mat sem næringu
Greta Salóme er búin að vera á macros í 1 ár. “Það sem hefur komið mér mest á óvart er frelsið sem felst í því að hugsa um mat sem næringu og bensín og losna við þessa hræðslu við að borða of mikið af mat eða ákveðna tegund af mat. Ég var kannski heppin að vera...
Ívar Guðmunds – Ég bæði léttist og varð orkumeiri
Ívar Guðmunds byrjaði á macros í janúar 2021. "Ég er búin að prufa margt í gegnum tíðina þar sem ég er búinn að vera tengdur við heilsugeirann í áratugi. Það sem breyttist helst við að fara á macros var að allt í einu þurfti ég að fara að borða miklu meira en ég hafði...
Kristín Sif – Lærdómur sem lifir alltaf með þér
Kristín Sif er búin að vera telja macros í 4 ár og finnst það algjör “gamechanger”. Unnar er styrktarþjálfari minn í boxinu og hann tengdi mig við Inga Torfa og þannig byrjaði ég í ITS. Það var eftir svona 6-8 vikur sem ég byrjaði að finna rosa góðan mun á orkunni....
Telma Fanney – Árangurinn er alveg magnaður
Telma Fanney byrjaði á macros fyrir 1 ári síðan. “Árangurinn er alveg magnaður. Ég er búin að upplifa algjört frelsi og miklu heilbrigðara samband við mat. Það er svo frelsandi að geta borðað helling af kolvetnum og nóg af næringu en samt verið að fá betri árangur. Ég...