Ofur mamman hún Vaka veit hvað hún syngur💪🏻

Frábær árangur og frábær skilaoð!

Takk Vaka þú ert geggjuð fyrirmynd🏆

“Ég er alls ekki í neinum vandræðum með aukakíló… Ég ákvað hinsvegar að fá hjálp við að koma mér í form aftur án þess að verð of létt. Áður en ég byrjaði var ég kannski að borða í morgunmat eina hleðslu og svo kvöldmat. Svo var ég þreytt allan daginn átti mjög erfitt með að koma mér á æfingar og bara orkulítil. Þegar ég lærði að borða rétt og nóg þá breyttist þetta allt, ég hafði miklu meiri orku og var ekki stanslaust þreytt. Ég td hreyfði mig á hverjum einasta degi í þessar 8 vikur. Ég er núna 7 kílóum léttari en ég var áður en ég varð ólétt en það að ég sé búin að ná að halda mér í sömu þyngd núna og ná að mótast í leiðinni er geggjað því ég á mjög auðvelt með að léttast þegar ég er með barn á brjósti. En í mínu tilfelli er vellíðan nr 1 2 og 3 að líða vel alla daga og vera ánægður með sig er geggjuð tilfinning. Mín upplifun er geggjuð ég elska að vera partur af ITS.

Mér finnst geggjað hvað þjálfararnir halda vel utan um mann og ég elska hvað það er hugsa vel um andlegu og líkamlegu heilsuna.”

Höfundur: Ingi Torfi

Karfa